Unconfigured Ad Widget

Collapse

نصائح الاحتفاظللنساء عن للقافة

Collapse
X
 
  • الوقت
  • عرض
مسح الكل
new posts
  • منار
    عضو
    • Jan 2002
    • 92

    نصائح الاحتفاظللنساء عن للقافة

    نصائح للاحتفاظ بقوام رشيق( للنساء فقط ) عن اللقافة
    السلام عليكم......

    عزيزاتي اليكم هذه النصائح ارجوا ان تستفيدوا....

    1- لا تأكلي من مشتقات الحليب إلا تلك التي دسمها قليل
    2- لا تاكلي إلا اللحم الخالي من الدهن
    3- لحم الدجاج يناسب من تود المحافظة على رشاقتها
    4- اختاري الخبز الأسمر
    5- كلي قليلا عن قصد حيث ان الكمية لا تجعل المذاق أفضل بل تجعلك أنت بدينة
    6- وفري الوحدات الحرارية وغالبا يكفي الاستغناء عن السكر والمعجنات والحلويات
    7- استعملي دوما ملعقة من زيت الزيتون لإضافتها على السلطة
    8- أكثري من تناول الخضراوت والفاكهه
    9- تذكري دائما أن قوام صديقتك فلانة أفضل منك لذا عليك أن تكوني أفضل منها
    10- هل تعلمين ما هي قمة الإحراج ؟ أن تعجبك قطعة في السوق ولكن لا تجدين مقاسك ( آسف سيدتي هذا أكبر مقاس لدينا ) .أليس هذا هو الإحراج
    11- أكثري أكثري أكثري من شرب الماء فهو ( عديل الروح )
    12- خففي كمية الملح التي تستخدمينها عادة في طعامك( كافي ملحج)
    ------------------------------
    ماندمت على شي الا على يوم مضى ولم اعمل فيه خيرا قط
  • عبدالكريم الطفيلي
    مشرف سابق
    • Jan 2002
    • 714

    #2
    رد

    نصائح جميله لكن هل سمعنا وطبقنا حديث المصطفى صلى الله عليه وسلم عندما

    قال ( حسب إبن أدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لأبد فثلث لطعامه وثلث لشرابه

    وثلثٌ لنفسه ) هذا ما جاء في الحديث الشريف 0



    ليتنا نطبق ما نسمع ونعمل به يمكن أقسام الطواريء بالمستشفيات تخف شوي


    وخاصه فيي هذه الأيام ( الزواجات ) والوجبة دسمه وتعال شوف 0 شكرا لك0
    الأمه العظيمة تبقى باقية بتراثها وحضارتها وتلاحق أجيالها لكنها تظل في حاجة إلى الرجال الذين يجددون شبابها بتوجيه فكرها وتحديث روحها وصمودها في طريق الوحدة 000

    abj77@hotmail.com

    تعليق

    Working...