س) هل هو مرض أم حالة سلوكية مفتعلة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الخصام يحدث في كل زمان ومكان ويحدث بسبب أحيانا بدون سبب مقنع فعندما كنت في قمة00 غضبي000 وعصبيتي000 سألت نفسي 00000
هل أنا جاد في كل هذا الصراخ ؟؟؟؟؟؟؟
ألا أستطيع تهديه نفسي ؟؟؟؟؟؟
هل هذه الانفعالات مصطنعة أم هي حالة مرضية؟؟؟؟؟؟؟
فلم أتستطيع الإجابة على نفسي00 لغضبي00 الشديد لان هناك قوة 000شيطانية 000تدفعني لزيادة الغضب، وهذا يؤثر نفسيا00 وانفعاليا00 فيزيد من سرعة نبضات القلب ويؤدى إلى زيادة في ضغط الدم داخل الشرايين، وعندما يزيد ضغط الدم داخل الشرايين يحس الإنسان بضيق شديد مما يزيد من احتمال الإصابة بأزمات قلبية لان انفجار موجات الغضب يجعل من الصعب التحكم في الانفعالات النفسية مهما كانت ضئيلة 0
وكثرة الغضب تسبب مرض السكر وتصلب الشرايين والسرطان ناهيك عن الأزمات العائلية وما يترتب عليها 0
لذا يجب على الإنسان الغاضب اتباع التالي :
---- تقليل الحساسية المفرطة من كل كبيرة وصغير وترك صغائر الأمور والنظر إلى معاليها 0
---- الاسترخاء والاضطجاع عند الغضب كما وصى الرسول صلى الله علية وسلم 0
: إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ ‏ ‏صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ‏قَالَ لَنَا ‏‏: إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ ، فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلَّا فَلْيَضْطَجِعْ ‏.

‏ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ‏صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ‏: ‏إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ ، وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ ، وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ ، فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ ‏.