هذه أسباب ووسائل لعلاج الامراض النفسية التي للأسف إنتشرت لدى الكثيرين منا ، حيث ندر وجود إنسان لا يعاني من القلق والتوتر وضيق الافق .. الخ من الأمراض النفسية .
ومن اعظم أسباب العلاج النفسي لمن تدبرها و عمل بها بصدق و إخلاص ، وقد عالج بها بعض العلماء كثيراً من حالات الأمراض النفسيه فنفع الله بها نفعاً عظيماً ، و إليك باختصار ما يلي :

1 - الهدى و التوحيد " أَفَمَنْ شَرَحَ الله صَدْرَهُ لِلإسْلامِ فَهُوَ عَلَى نُورٍ مِّنْ رَبِّه " سورة الزمر : 22

2 - نور الايمان و العمل الصالح " مَنْ عَمِلَ صَالِحاً مِّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَى وَهُوَ مُؤمِنٌ فَلَنَحْييَنَّهُ حَيَاةً طيّبةً وَلَنجزيَّنهُم بأَحسَنِ مَا كَانُوا يَعملُون " سورة النحل :97

3 - الإنابة إلى الله تعالى ، وجعل محبته فوق كل محبة .

4 - الإحسان إلى الخلق بالقول والفعل .

5 - الإكثار من ذكر الله " أَلاَ بذكرِ الله تَطْمَئِنُّ القُلُوب" سورة الرعد : 28

6 - العلم النافع الموروث عن الرسول صلى الله عليه وسلم .

7 - الشجاعة ، فالشجاع واسع البطان متسع القلب .

8 - إخراج دغل القلب من الصفات المذمومة ، كالحسد و البغي والغل و العداوة والشحناء .

9 - إتباع ما أرشد به المصطفى صلى الله عليه وسلم حيث قال " انظروا إلى من هو أسفل منكم ولا تنظروا إلى من هو فوقكم فإنه أجدر أن لا تزدروا نعمة الله عليكم "

10- ترك فضول النظر و الكلام و الإستماع و المخالطة و الأكل و النوم .

11- اعتماد القلب على الله ، والتوكل عليه و عدم الاستسلام للأوهام و الخيالات السيئة .

12- التحدث بنعم الله الظاهرة والباطنه .

13- الاشتغال بعمل من الاعمال او علم من العلوم النافعة .

14- أن توطن نفسك على أن لا تطلب الشكر إلا من الله .

15- حسم الأعمال في الحال و التفرغ في المستقبل ، أي لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .

16- المعاملة الطيبه للزوجة والقريب و الصاحب ، قال صلى الله عليه وسلم : " لا يفرك مؤمن مؤمنه إن كره منها خلقاً رضي منها آخر "
( رواه مسلم 2/1091 )

17- أن تعرف أن أذية الناس لك خصوصاً في الأقوال السيئة لا تضرك بل تضرهم ، وعدم الإهتمام بها .

18- أن تتخير من الأعمال النافعة الأهم فالأهم ، و استعن على ذلك بالفكر الصحيح و المشاورة ، وتوكل على الله .

19- قوة القلب وعدم إنزعاجه للأوهام و الخيالات التي تجلب الأفكار السيئة .

20- السعي تخفيف النكبات بتقدير أسوأ الاحتمالات التي تنتهي إليها والصبر و الطمأنينة فيها .

21- نسيان ما مضى من المكاره .

22- الإهتمام بعمل اليوم الحاضر ، وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل ، وعن الحزن على الوقت الماضي .

23- رفع مستوى أفكارك وهمومك إلى ما ينفعك في دينك ودنياك .

24- الجهاد في سبيل الله ، لقوله صلى الله عليه وسلم : " جاهدوا في سبيل الله ، فإن الجهاد في سبيل الله باب من أبواب الجنه ينجي الله به من الهم و الغم "
( رواه أحمد 5/314 و الحاكم ، وصححه ووافقه الذهبي 2/75 )
وقد يكون المقصود هنا هو الجهاد بأنواعه ، ومنها جهاد النفس .. والله أعلم .

25- الدعاء بصلاح الأمور ومنها :

"اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري ودنياي التي فيها معاشي ، وآخرتي التي فيها معادي ، واجعل الحياة زيادة لي في كل خيرو الموت راحة لي من كل شر " ( رواه مسلم 4/2087 )

" اللهم رحمتك أرجوا فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين و أصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت " ( رواه أبو داود 4/324 ، و أحمد 5/42 )

أدعوا وبالله التوفيق أن يشرح الله صدوركم و أن يتم عليكم نوره وبركته وهداه و فضله إنه سميع مجيب الدعاء سبحانه وتعالى .


للمزيد ولتعم الفائدة أرجوا إقتناء كتيب ( علاج الأمراض بالقرآن والسنه )
للفقير إلى الله تعالى ( عبدالمجيد بن عبدالعزيز الزاحم )