Unconfigured Ad Widget

Collapse

كيف تقلع التدخين في5 ايـام فقط

Collapse
X
 
  • الوقت
  • عرض
مسح الكل
new posts
  • همس الغروب
    عضو
    • Mar 2008
    • 74

    كيف تقلع التدخين في5 ايـام فقط

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
    الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
    حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
    اقلعوا عن التدخين ) .

    يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
    شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
    مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

    البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

    اليوم الأول :
    - يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
    الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
    تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم ينحني إنحاءً (
    كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
    الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
    - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
    الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
    اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
    بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
    من النكوتين .
    - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
    - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
    عصير البرتقال والليمون .
    - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
    - قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
    تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم ينحني إنحاءً (
    كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
    الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
    نفس التدليك .

    اليوم الثاني :
    - يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
    الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
    يساعده على الإقلاع عن التدخين .

    اليوم الثالث :- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
    الدعاء إلى الله .

    اليوم الرابع :
    - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

    اليوم الخامس :
    - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

    اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
    ينتفع بها الجميع بإذن الله
    وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
    تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
    الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
    الإيدز ثم الإدمان
    وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
    مركب كيميائى

    منقووول
  • سكون الليل
    عضوة مميزة
    • Apr 2006
    • 1315

    #2
    أختكم / ســكون الليــــــل

    تعليق

    • احساس الكلمة
      عضو مشارك
      • Oct 2007
      • 251

      #3
      العزيمة الصادقة واللجوء الي الله وقبلها التوبة والاقلاع عن الذنب ولاغيررررررررررر

      تعليق

      • الدكتور
        مشرف المنتدى العام
        • Jan 2007
        • 268

        #4
        العزيمه المبدء في العلاج لاي مرض
        شكراااااااا
        sigpic
        الدكتــــور

        تعليق

        • رمضان عبدالله
          عضو مميز
          • Oct 2007
          • 1853

          #5
          كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

          همس الغروب
          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
          شكر لتوضيح طريقة الاقلاع عن الدخين ، الاقلاع عن التدخين سهل لمن عنده عزيمة
          ولكن الذي يمسك السكارة بيده وياتي من ينصحه فيجيبه المدخن ( جزاك الله خير يالشيخ
          ادع لي ) وهو ينفث سمومه هذا يقولها من باب السخرية قالها ي شخص فقلت له ارم السيكارة
          التي في يدك والبكت اذي في جيبك وأنا مستعد ادعو لك ان كنت صادقا فلم يلقي لكلامي
          اي إهتمام .. مثل ذا ليس صادقا في قوله ادع لي
          شخص من الناس هوالان في عالم الاموات رحمة الله عليه كان كبيرا في السن وذا لحية طويلة
          ذهب مع بعض اقاربه للتسوق فدخل قريبه للسوبر ماركت بقي هو واقفا اما المحل ينتظر خروج
          قريبه فرحمه صاحب البقالة وقدم له كرسي ليجلس عليه حتىيخرج قريبه،
          فلم جلس اخرج علبة كانت في جيبه واخرج الدفتر ابو تاج ولف له سكارة ولاحظه صاحب البقالة
          وماكان منه الا ان ذهبإلى الشئب وسحب الكرسي من تحته وطلب منه مغادرة البقالة
          قائلا : ظننتك إنسانا فرحمتك ثم إنه ذهب من عنده إلى البيت وأشهد الحاضرين على توبته
          وفعلا بقيي على عهده حتى توفاه الله

          تعليق

          Working...