Tweet
على غير الاعتقاد السائد بين بعض الناس، فإن النوم ليس حالة من الغيبوبة أو فقدان الوعي، ولكنه حالة فيزيائية تحدث لجسد الإنسان وعقله. ويؤكد المتخصصون أن الإنسان يمر بعدة مراحل تتكرر دورتها أثناء نومه، فالإنسان يبدأ بمرحلة النوم الخفيف وينتهي بمرحلة النوم العميق. وفي هذه المرحلة الأخيرة يستعيد الجسم نشاطه وطاقته، كما أنها المرحلة التي تحدث فيها الأحلام. ويتراوح عدد ساعات النوم الطبيعي لدى الإنسان بين 6 ـ 8 ساعات في اليوم.
أدعكم مع المقوله الدارجه بين الناس
النوم سلطان
تعليق