Tweet
الغذاء المناسب وفصيلة الدم
:kloobik: *** الغذاء المناسب وفصيلة الدم ***
فصيلة الدم O
يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ،وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلةمجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهمبلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهابالمفاصل .
الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيهبالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحروالخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الىالتمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرىكالكاراتيه والجودو .
فصيلة الدم A
يتوافق اصحاب هذهالفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعفليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنواتالهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابونبالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغنية الغنيه بالسكرياتوالفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارينالرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجاوالتأمل .
فصيلة الدم B :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلةبسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهمحساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراضالمتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقةبالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكريمن النوع الأول.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
اصحاب هذهالفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضاروالفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثلتسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .
فصيلة الدم ( Ab):
يتلائم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بينالقوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريعالتأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضونللأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقرالدم .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شيمن الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلقالجبال وركوب الدرجات والتنس .
وهناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميعالفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومنهذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطسوالحمضيات والشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عنالفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهمالأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخيرا فصيلةالدم ل B و Ab فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عبادالشمس والصبار
فصيلة الدم O
يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ،وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلةمجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهمبلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهابالمفاصل .
الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيهبالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحروالخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الىالتمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرىكالكاراتيه والجودو .
فصيلة الدم A
يتوافق اصحاب هذهالفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعفليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنواتالهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابونبالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغنية الغنيه بالسكرياتوالفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارينالرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجاوالتأمل .
فصيلة الدم B :
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلةبسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهمحساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراضالمتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقةبالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكريمن النوع الأول.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
اصحاب هذهالفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضاروالفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثلتسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .
فصيلة الدم ( Ab):
يتلائم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بينالقوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريعالتأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضونللأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقرالدم .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شيمن الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلقالجبال وركوب الدرجات والتنس .
وهناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميعالفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومنهذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطسوالحمضيات والشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عنالفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهمالأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخيرا فصيلةالدم ل B و Ab فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عبادالشمس والصبار
تعليق