Tweet
بسم الله الرحمن الرحيم
للحصول على الكميات الضرورية من المواد المضادة للاكسدة , ينصح الباحثون
باضافة حصص اكثر من الفاكهة و الخضروات الى الغذاء و تقليل استهلاك الدهون بدلا من تناول الفيتامينات .
ووجد هؤلاء ان الاشخاص الذين تناولوا وجبات غذائية قليلة الدسم و غنية بالفاكهة و الخضروات تمتعوا بحماية افضل ضد اكسدة الدهون في الدورة الدموية و هي العملية التي تسبب تصلب الشرايين و انسداد الاوعية الدموية , مشيرين الى ان
هذه الاطعمة قادرة على تزويد الجسم بالكميات الكافية من مضادات الاكسدة الضرورية لحماية القلب و الشرايين .
متمنيا دوام الصحة للجميع باذنه تعالى
للحصول على الكميات الضرورية من المواد المضادة للاكسدة , ينصح الباحثون
باضافة حصص اكثر من الفاكهة و الخضروات الى الغذاء و تقليل استهلاك الدهون بدلا من تناول الفيتامينات .
ووجد هؤلاء ان الاشخاص الذين تناولوا وجبات غذائية قليلة الدسم و غنية بالفاكهة و الخضروات تمتعوا بحماية افضل ضد اكسدة الدهون في الدورة الدموية و هي العملية التي تسبب تصلب الشرايين و انسداد الاوعية الدموية , مشيرين الى ان
هذه الاطعمة قادرة على تزويد الجسم بالكميات الكافية من مضادات الاكسدة الضرورية لحماية القلب و الشرايين .
متمنيا دوام الصحة للجميع باذنه تعالى
تعليق