Unconfigured Ad Widget

Collapse

الفيتامين د

Collapse
X
 
  • الوقت
  • عرض
مسح الكل
new posts
  • جبر
    عضو مشارك
    • Jan 2001
    • 169

    الفيتامين د

    فيتامين د :
    يعتبر فيتامين د فعالا جدا ضد الكساح او ما يعرف بلين العظام
    وله مصدران رئيسيان :اولهما الأغذية مثل الاسماك و الحليب و البيض والجبن و زيت كبد الحوت و اكباد الحيوانات ،، والمصدر الثاني هو جلد الانسان حيث يتم تركيبه عن طريق اشعة الشمس حين التعرض لها ،، يذكر ان هذا الفيتامين لا يتاثر بالحرارة ثناء الطهو لانه غير ذواب في الماء..
    والى اللقاء .....
    اللهم أغفر لنا أجمعين..يارب
Working...